Que tal tornar a hora da refeição mais atrativa? Será um incentivo a mais para a criança se alimentar mais e melhor, principalmente em se tratando de legumes! Não é necessário se render aos caprichos dos filhos, mas tornar o momento mais prazeroso. Você pode se inspirar nas marmitas japonesas, conhecidas como Bentô, ou nas ideias criativas de uma mãe indiana, em seu blog Little Food Junction.

Bentô
Torne o momento divertido! 

:: Faça bastante festa quando seu filho demonstrar que gostou de algum alimento.

:: Repita para todo mundo que aquele é um dos seus alimentos favoritos, e ao mesmo tempo
continue oferecendo novidades.

:: Aproveite o momento para ensinar a criança sobre cores e os nomes das frutas, legumes…

:: Se a criança for maiorzinha, convide-a para participar na cozinha, é sempre uma diversão extra!

:: Apele para a criatividade! Você pode criar uma “paisagem”, com árvores de brocólis, um rio de feijão e uma montanha de purê de batata. Outra idéia é cortar sanduíches com cortadores de biscoito, em formatos divertidos. Acessórios e jogos de cozinha diferentes também podem ser explorados como atrativos!

Buscando inspiração?

Visite esse site da Disney

Ou aqui, no Cute Food for Kids, ou aqui, no Funky Luch

E aqui, para um Arco-Íris de Frutas, ou aqui para um Sanduíche de Palhaço