Quando se fala da introdução a alimentação da família, sugere-se que seja de forma saudável, ou seja, busque sempre alimentos nutritivos, pois o seu filho está em fase de crescimento. Aproveite essa fase e procure reduzir o quanto conseguir o consumo de alimentos muito doces ou gordurosos, como chocolate, bala, refrigerante, salgadinho e frituras em excesso. Você tem uma enorme vantagem, em especial se não tem filhos mais velhos. Como ele ainda é pequeno, se não experimentar alguma coisa muito doce (como uma barra de chocolate), não vai ficar hipnotizado tão cedo pela “tentação”. Aliás, esse tipo de alimentação não traz benefício algum para a saúde da criança, então, não há motivo para incentivar seu filho a experimentar.

O paladar da criança está se formando. É uma ótima fase para iniciar uma boa educação alimentar. Vale a pena expô-lo apenas a sabores mais suaves, naturais, em vez de acostumá-lo a temperos fortes e artificiais.

Aproveite, e se reeduque, busque também opções mais saudáveis na sua alimentação.