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Introduzindo a papinha – Parte 2

Dando continuidade ao post anterior, hoje falaremos sobre os macro nutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Carboidratos São a principal fonte de energia do nosso corpo, sendo essa a principal razão pelo qual é fundamental incluir bastante alimentos de origem vegetal na nossa alimentação. As fontes mais comuns para as papinhas…



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Introduzindo a papinha

    Como é difícil saber qual alimento introduzir a seu filho, principalmente, quando se é mãe de primeira viagem. Escutar as avós, outras mães, o médico? Não há dúvida, todos possuem conhecimento para nos ajudar nesta escolha, mas uma coisa é certa: tudo tem seu tempo certo. Muitas mães pensam que comida…



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Como lidar com a cãimbra na gravidez?

As câimbras na gravidez ocorrem por carência de potássio e cálcio. A circulação sanguínea fica comprometida devido à pressão exercida pelo peso do bebê e contribui para o seu aparecimento. Para repor o cálcio, torna-se necessário ingerir mais da sua melhor fonte: leite e derivados. Nas frutas também é possível encontrar potássio e…



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Funchicórea não pode não!

O remédio fitoterápico foi retirado das farmácias por decisão da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Presente no mercado há 72 anos, o medicamento era indicado para tratar cólicas e prisão de ventre em bebês e fazia parte do repertório das vovós e babás na hora dos aconselhamentos. Para a ANVISA, o…



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Como lidar com a azia na gravidez?

O nome oficial dessa sensação é pirose, palavra que vem do grego e significa ação de queimar. Durante a gravidez é relativamente comum sentir o estômago em brasa depois de ingerir determinados alimentos. Observe quais são eles e risque-os do cardápio. Não existe nenhum alimento específico que provoque azia; a causa é muito…



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Como lidar com o enjoo na gravidez?

A náusea varia de intensidade de grávida para grávida, mas o que ninguém discute é o fato de ela ser extremamente desagradável. Sorte das poucas que conseguem atravessar toda a gestação sem um enjoo sequer! Se você não faz parte desse grupo privilegiado, pode minimizar o embrulho no estômago com as seguintes iniciativas:…



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Aliviando os desconfortos na gravidez

Você mamãe de primeira viagem já deve ter sentido algum desconforto durante a gravidez. Geralmente pensamos: será que é normal? meu bebê está bem? Sim, na grande maioria dos casos. Para auxiliá-las, identificamos os principais desconfortos sentidos e sugerimos algumas medidas que poderão amenizá-los. Desconfortos no primeiro trimestre :: Aumento…



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