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E o biscoito recheado?

por Laura Rangel, nutricionista Continuando os posts sobre alimentos ofertados pelo comércio para nossa família, o campeão de apreciação e que entrou em nossas vidas, é o biscoito recheado. Desse, já ouvimos falar que não é muito recomendado, mas o consumo dele insiste em acontecer. Então, por que devemos evitar…



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Como escolher seu azeite

O azeite é considerado essencial para uma alimentação saudável. Ele possui uma substância, extraída das azeitonas, com teor elevado de ácidos graxos monoinsaturados, que auxiliam na redução do LDL (o chamado colesterol ruim). Também é fonte de vitamina E e antioxidantes responsáveis por combater os radicais livres que causam danos…



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