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Não ofereça açúcar para os bebês

Por incrível que pareça ainda existem famílias que acham que oferecer açúcar para menores de 01 ano não tem problema algum e que o bebê deve se acostumar com a alimentação da família. Em primeiro lugar, na alimentação da família o açúcar deve ser evitado ao máximo: as guloseimas devem ser deixadas para…



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E o biscoito recheado?

por Laura Rangel, nutricionista Continuando os posts sobre alimentos ofertados pelo comércio para nossa família, o campeão de apreciação e que entrou em nossas vidas, é o biscoito recheado. Desse, já ouvimos falar que não é muito recomendado, mas o consumo dele insiste em acontecer. Então, por que devemos evitar…



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Como escolher seu azeite

O azeite é considerado essencial para uma alimentação saudável. Ele possui uma substância, extraída das azeitonas, com teor elevado de ácidos graxos monoinsaturados, que auxiliam na redução do LDL (o chamado colesterol ruim). Também é fonte de vitamina E e antioxidantes responsáveis por combater os radicais livres que causam danos…



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